Тренировки дома и на стадионе

Меня зовут Дмитрий, и я Ваш личный тренер!

Итак, вы решили заняться собой и начать тренироваться? Как правило многих сдерживает от того чтобы пойти в спортзал ошибочное мнение что вот я приду такой не спортивный или не спортивная а там все накаченные, натренированные и я на общем фоне буду невыгодно для себя выделятся. Запомните что в спортзале, как правило, большинство людей занимается точно таких же новичков, как и вы. Но вы можете не переживать из-за этого так как у вас есть возможность заниматься вместе со мной не в спортивном зале а у меня дома.

С чего же всё начинается? Для начала вы приходите ко мне на Спортивную консультацию где мы определяем уровень вашей физической подготовки, я выслушиваю ваши пожелания относительно того какая цель тренировок и к какому результату мы будем стремиться. В процессе общения я выясняю всю необходимую мне информацию для составления тренировочного процесса и вашей индивидуальной схемы питания. Мне нужно знать о том, какой образ жизни вы ведёте, ваш распорядок дня, какие у вас есть вредные привычки, какие проблемы, если таковые имеются у вас со здоровьем, сколько времени готовы посвятить тренировкам.

После этого я составляю для вас тренировочную программу, определяю схему питания, и мы можем приступить уже непосредственно к тренировкам! Спортивная консультация по времени занимает около 90-120 минут. В неё входит собеседование, замер антропометрических данных плюс 4 ваших фото на момент начала тренировок, тренировочная программа плюс рекомендации по питанию и локальный массаж Спины длительностью 30-35 минут.

Стоимость Спортивной консультации всего 1500 р. Что касается самих тренировок. Занятие длится 2 часа в него входит разминка беговая и силовая работа заминка душ и в конце локальный массаж спины 30-35 минут! Стоимость так же всего 1500 р.!